しみ・しわ・たるみ対策にはトマトのリコピンがいいらしい

トマトに含まれるリコピンという成分がお肌にいい効果があることが分かってきたそうな。

リコピンとは、トマトやすいかなどに含まれる赤い色素のことだそうですが、今まではそんなに重視されてこなかったらしいのですが、最新の研究結果で、トマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があることが分かってきたそうなんです。

リコピンの効果である抗酸化作用って何かしっていますか？

簡単に言うと、身体の老化を防ぐってことです。

リコピンを摂取することで身体の抗酸化作用が高まり、たとえば生活習慣病（がんや動脈硬化など）を予防することができるようになるらしいのですね。

で、お肌のお話。

お肌になんでしみやたるみやしわができるかというと、紫外線のせいです。

紫外線がお肌に当たることによって、お肌を傷つけ、傷つけられたお肌は自分を守るためにメラニンを多量に分泌して、お肌を黒くして紫外線から守ろうとします。
で、これが適切な量なら問題ないのですが、多量に紫外線を浴びてしまうとメラニンも多量に作られて排出されきれず、そのままお肌に居座ってしまい、しみやたるみやしわの原因になります。
さらに紫外線はお肌のコラーゲンを破壊するので、水分がなくなったかさかさのお肌になってしまうのですね。

そこでリコピンの登場というわけです。

リコピンは、紫外線がお肌を傷つけずのを防ぐ働きがあって、メラニンが多量に分泌されることを防ぎます。さらにコラーゲンの分泌を増やします。

この働きによってリコピンはお肌を守るってわけです。

なんて素敵なリコピン。
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